Detox maandag: zo verteer je het weekend

Gepubliceerd op 26 Mei 2014 door Cookanista
Detox maandag: zo verteer je het weekend

detoxGisteren heb ik een dagje gedetoxed. Mijn lichaam, mijn lever in het specifiek, een dagje rust geven om wat te recupereren, vooral nu net voor de zomer kan dat geen kwaad. Het is niet altijd even leuk om jezelf een dag vanalles te ontzeggen maar het resultaat achteraf is voor mij echt de moeite waard (platte buik, mooie huid, energieboost, …)!

Ik heb er een Instagram dagboekje van gemaakt met tips zodat jullie het thuis ook eens kunnen proberen! :)

Detox

Stap 1: Een glas lauw water met sap van 1/2 citroen + een halfuurtje yoga om je lichaam wakker te maken

Stap 2: Een groen sapje met 2 appels, 1 venkel, 1 citroen, een handvol spinazie, 1 courgette en 1 tl chlorella/spirulina rawfoods

Detox1

Stap 3: Een kommetje muesli met blauwe bessen en kefir

Stap 4: Sapje van 1 ananas, 2 peren, enkele blaadjes munt en gember

Lees het volledige artikel op Cookanista.be