4 x calorieën verbranden in bed

Geüpdatet op 27 November 2014 door Christin Ho
4 x calorieën verbranden in bed
sex
Foto: Patrick Cox

Hoe meer je onder de lakens duikt, hoe meer calorieën je verbrandt. Leuker dan een workout in de fitness en goed om je relatie gezond te houden. Alle cijfers op een rij!

1. Kussen: 68 calorieën per uur
Kussen vraagt weinig moeite en kan heel intens zijn. Probeer voor de verandering ongewone posities uit als je meer vet wil verbranden. Laat hem/haar in plankpositie op de grond liggen, jij doet een aantal push ups en kust hem wanneer je bijna de grond raakt.

2. Uitkleden: 8 calorieën
Je hebt er waarschijnlijk nooit bij stilgestaan, maar elkaar de kleren van het lijf scheuren is ook een inspanning. Het heeft alleen effect als je het langzaamaan doet tijdens het voorspel. Voer een sexy dansje uit tijdens het uitkleden, het caloriegetal gaat steevast de hoogte in.

3. Gebruik je handen: 100 calorieën per uur
Je handen gebruiken tijdens een vrijpartij is doodnormaal, probeer nieuwe posities uit zodat je handen al zijn/haar lichaamsdelen verkent.

4. Hete stoeipartij: 100 calorieën per halfuur
Hoe heter de vrijpartij, hoe meer je zweet, hoe heviger je ademhaling, hoe sneller je het resultaat zal zien.

LEES OOK: 5 yogabewegingen voor betere seks