Voga: veruit de allercoolste fitnesshype

Gepubliceerd op 26 Augustus 2016 door Elise
Voga: veruit de allercoolste fitnesshype

Eighties lovers, verzamel jullie!

Voga is een samentrekking van yoga (uiteraard) én voguing. Voguing? De populaire dansstijl - in het leven geroepen door Madonna herself - uit de jaren tachtig. Tijdens een lesje voga train je je evenwicht, je coördinatie, je ademhaling en versterk je je spieren.

De Londense yoga instructrice Juiliet Murrell kwam op dit briljante idee en in het Verenigd Koninkrijk is voga al even ingeburgerd als vinyasa en ashtanga. De lessen worden drukbezocht door hippe dertigers (die zich de jaren tachtig nog wild herinneren) in bijhorende 80's outfits.

Noot: veel yoga komt er niet meer aan te pas. Denk eerder aan een dansles waarbij je veel stretcht. Je verbrandt gewoon calorieën terwijl je je staat te amuseren.

Voorlopig worden er in België nog geen lessen gedoceerd. MAAR: er is genoeg Youtube materiaal om zélf aan de slag te gaan in je woonkamer.

Good luck channelling your inner Madonna!

Enkele begeleidende filmpjes? Kijk mee:

1/

https://www.youtube.com/watch?v=o95BA21FjxY