3 conseils faciles pour mieux bronzer

Mis à jour le 22 février 2018 par ELLE Belgique
3 conseils faciles pour mieux bronzer

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Que manger pour booster votre teint hâlé ? 

1. Privilégiez les aliments riches en béta-carotène, comme le melon ou les carottes.

2. Ciblez les bombes antioxydantes que sont les fruits rouges (myrtilles, baies des bois…) pour lutter contre les radicaux libres provoqués par les UVA.

3. Consommez les fruits et légumes à feuilles vertes (rhubarbe, épinards, brocolis…), riches en chlorophylle, qui nettoient et oxygènent le sang. Ils aident à éliminer les toxines générées par les UV.

Anicée Massant, nutrithérapeute, créatrice de M&A Smoothies (vendus chez Rob).

Belen Ucros.