Art thérapie: 10 livres de coloriages anti-stress

Mis à jour le 14 février 2018 par Marie Guérin
Art thérapie: 10 livres de coloriages anti-stress

artherapieJe vous parlais du Zentangle et me voilà à nouveau avec du coloriage... Régression ? Pas vraiment. Il s'agit de dessiner, pour se relaxer.

"L'art-thérapie favorise le dépassement de difficultés personnelles grâce à la stimulation des capacités de création que chacun porte en lui. L'art utilisé comme outil d'expression permet d'entrer en contact avec son être intérieur, lui permet de s'exprimer et ainsi lui donne la possibilité de se transformer", c'est la définition du site Arttherapie.be.

Plus simplement, les gribouillages nous permettent de faire le vide, de déstresser, de focaliser notre attention sur quelque chose de positif. C'est une vraie microthérapie à pratiquer sans modération, quand on ressent le besoin de s'évader.

Pour nous y aider, voici 10 bouquins à colorier: