Quelle est l’astuce des Françaises pour rester mince ?

Mis à jour le 22 février 2018 par ELLE Belgique
Quelle est l’astuce des Françaises pour rester mince ?
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Vanessa Paradis

On oublie les croissants gras, petits pains au chocolat, macarons et crêpes au sucre. Être mince et le rester, ça passe d'abord par un petit-déjeuner sain et équilibré.

Le magazine américain Harpers Bazaar a interviewé Mireille Guiliano, auteure du livre "Pourquoi les femmes françaises ne grossissent pas". Mireille révèle dans les pages de son bouquin le plus grand secret des Françaises: un petit déjeuner sain, qui non seulement se prépare facilement, mais a aussi l'avantage d'être copieux et savoureux.

Les ingrédients :
- Du yogourt faible en matières grasses
- De l'huile de lin
- Du jus de citron
- Du miel d'Acacia
- Des flocons d'avoine ou céréales sans sucre
- Des noix

La recette :
- Prenez un pot de yogourt et versez une cuillère à café d'huile de lin.
- Ajoutez-y ensuite le jus de citron et deux cuillères à café de flocons d'avoine.
- Écrasez deux cuillères à café de noix dans un mortier.
- Mélangez le tout et installez-vous pour un petit déjeuner à la française.