Journée mondiale du bien-être: nos bons plans

Mis à jour le 21 février 2018 par Marie-Noëlle Vekemans
Journée mondiale du bien-être: nos bons plans

Le samedi 11 juin c'est la journée mondiale du bien-être. L'occasion rêvée de prendre du temps pour soi et de se laisser chouchouter ! 

L'initiative a été lancée en 2012 avec le slogan « Only one day can change your entire life » (Une journée peut changer votre vie entière). Le Wellness Day se veut le point de départ d’une prise de conscience plus globale : prendre soin de soi en adoptant de nouvelles habitudes pour mieux vivre. Cette initiative mobilise les plus grands groupes hôteliers du monde entier.

Dans plus de 40 pays dont la Belgique, mais aussi en France, Afrique du Sud, Allemagne, Arabie Saoudite, Australie, Autriche, Brésil, Canada, Caraïbes, Chine, Chypre, Costa Rica, Etats-Unis, Grèce, Inde, Italie, Japon, Lettonie, Lituanie, Malaisie, Maroc, Monaco, Nouvelle Zélande, Pologne, Portugal, Qatar, Roumanie, Russie, Singapour, Suisse, Thaïlande, Turquie, etc.

  • Le bon plan en Belgique 

Le Martin’Spa Bodywhealth participe à cette journée mondiale et propose gratuitement de nombreuses activités de 8h à 16h.

  • Le programme 

8h30 - Healthy Breakfast concocté par une nutrithérapeute.

9h30 - Yoga - 60 min - Pour retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit -entre l’esprit rationnel et l’émotion- par différentes postures.

11h - Marche consciente et médiation autour du Lac - 60 min Pour profiter pleinement du cadre relaxant du lac et bouger en toute détente.

13h30 - Zenergy - 60 min - Cours de renforcement musculaire et d’assouplissement en parfaite harmonie avec le rythme respiratoire permettant un gainage naturel et permanent

15h Body Burn - 60 min - Cour de remise en forme et cardio.

Testing Posturaux de 10h à 16h 
7 petits tests vous sont proposés pour déterminer vos atouts et vos faiblesses - mobilité, stabilité articulaire et contrôle moteur (coordination)- et permettre d'avoir une vision globale.

Quick Spa de 10h à 16h
Durée 20 min – choix de massages découvertes (massage assis, crânien, 5 étoiles) Pour découvrir les massages signatures le temps d’un break de 20 minutes.

  • Infos pratiques

Martin’Spa Bodywhealth,
Avenue du Lac 87 – 1332 Genval.
Tél. 02.655.74.66.
www.martinshotels.com