5 conseils food pour se remettre des fêtes

Mis à jour le 21 février 2018 par ELLE Belgique
5 conseils food pour se remettre des fêtes

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Vous vous sentez ballonnée après les repas de fêtes ? Une petite gueule de bois ? Découvrez cinq astuces qui vous vous aider à tout surmonter !

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1. Yaourt grec avec baies

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Le yaourt est riche en nutriments eten acides gras sains . Il décompose les sucres et l'alcool, c'est l'allié idéal.

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2. Thé vert

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Souffrez-vous de ballonnements ? Le thé vert est plein d'antioxydants. Il purifie votre corps éliminant les déchets toxiques et en décomposant les graisses.

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3. Omelette aux légumes

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Les oeufs sont les meilleurs alliés contre la gueule de bois ! Ils débarrassent votre corps des toxines. Attention à ne pas ajouter du fromage ou du bacon, cela annulerait tous ses bienfaits.

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4. Le "banana day"

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Les bananes contiennent du potassium qui aide à éliminer l'excès de sel de votre corps et maintiennent votre niveau d'énergie après une nuit fatigante.

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5. Flocons d'avoine à la poire

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Ces flocons de céréales sont plein de protéines , ils vous permettent de garder votre bonne santé intestinale. C'est également une alternative parfaite au pain.31