Un smoothie aux sucres naturels

Mis à jour le 14 février 2018 par Caroline Vermeersch
Un smoothie aux sucres naturels

lemon

Voici une recette de smoothie absolument délicieuse pour bien commencer la journée ou pour le goûter.

Une banane
5 dates dénoyautées
2 tasses de lait végétal de votre choix (lait d’amandes, de soja, de riz,…)
3 c.s de Coco moulu (facultatif)

Le tout dans le blender et c’est fait ! Bonne dégustation 😉

TIP : Pour un smoothie plus frais, congelez-vos bananes (sans la peau). C’est idéal pour en avoir toujours à la maison. Mettez la banane congelée et coupée en morceaux dans le blender. Vous pouvez également acheter d’autres fruits surgelés (myrtilles, fraises, …) pour varier vos créations !