Faire du sport en s’amusant, chouette programme. Marianne, coach à l’Aspria Royal La Rasante nous explique trois exercices à faire à deux.
Les trois exercices:
1. La planche revisitée
2. La chaise
3. Le sac à main
Chaque exercice se fait pendant une minute, par personne. Ensuite, on passe aux suivants. Et on recommence la série trois fois.
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