10 vrai/faux sur les aliments minceur

On a toutes des idées reçues sur les aliments en général et souvent, encore plus sur ceux qu'il faut consommer pour perdre du poids. Petite mise au point. 

Infos tirées du livre "Le guide des aliments contre les idées reçues" de Sylvain Duval aux éditions Cherche Midi.

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L'ananas est un fruit brûle-graisse.

FAUX. Il n'existe pas d'aliment qui brûle les graisses. L'ananas frais, comme tous les fruits et légumes, est peu énergétique, riches en fibres et en vitamines. Par contre, il aide à digérer un repas riche en protéines.

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